Wil je ook barsten van de energie, maar weet je niet waar je moet beginnen?

Dan is het boek 30 lifehacks voor meer energie een echte aanrader!
Dit boek helpt jou eenvoudig stappen te nemen om gezonder te worden en meer energie te ervaren.
Het staat vol met leefstijtips voor het verbeteren van je nachtrust, darmgezondheid, immuunsysteem, gemoedstoestand en ademhaling.
Je krijgt antwoorden op vragen als: hoe lees je etiketten en waar let je op? Wat zegt biologisch eigenlijk? Welk brood en welke yoghurt is gezond?
Als kers op de taart staan er praktische recepten in ter vervanging van brood en heerlijke recepten voor warme maaltijden zonder pakjes en zakjes en lekkere gezonde snacks.

De Naaldwijkse Sylvia van Koppen presenteert haar boek en ze neemt je deze avond mee in een boeiende lezing over de relatie tussen gezonde voeding en vitaliteit. Ze legt uit waarom een gezonde leefstijl belangrijk is, maar vooral ook hoe je dat toepast in de praktijk.