Workshop: Ontdek de kracht van ademhaling

Tijdens deze avond ontdek je de kracht van ademhaling en ervaar je hoe deze je kan helpen op vele gebieden van gezondheid, zoals stress vermindering en beter presteren. De workshop wordt verzorgd door holistisch fysiotherapeut en ademspecialist Maureen Otten van VitaMaui.

Ontdek de kracht van filosofie

6 lessen door docent Charley Klepke

Filosoferen is een verrijkende activiteit voor alle leeftijden, die je aanzet tot diep nadenken en inspirerende discussies.

Hatha Yoga

Hatha Yoga is de meest beoefende vorm van yoga. Tijdens de lessen komt je geest tot rust, word je je bewuster van je ademhaling en worden telkens andere spieren geoefend. Zo blijf je soepel en in balans.

Themabijeenkomst: van Drukte naar Genieten

Ben jij ook zo druk met het combineren van werk, het huishouden én de kinderen, dat je nauwelijks tijd overhoudt voor jezelf? Tijdens deze bijeenkomst gaan we ontdekken hoe je meer overzicht en rust kunt creëren in jouw dagelijks leven.

Hatha Yoga

17 lessen door Ria Roelofs

Hatha Yoga is de meest beoefende vorm van yoga. Tijdens de lessen komt je geest tot rust, word je je bewuster van je ademhaling en worden telkens andere spieren geoefend. Zo blijf je soepel en in balans.

Themabijeenkomst: Valpreventie

Zo lang mogelijk gezond blijven, zelfstandig zijn en zelfstandig wonen, dat wil je toch ook? Een val kan dit soms veranderen. Oefentherapeut Jordi Brouwer geeft je in deze bijeenkomst handige tips en adviezen om de kans op een val te verkleinen.

Familieopstellingen: Sta bewust op je plek in het leven

3 lessen door Tietsje van der Linden-Ypma

Deze korte cursus geeft je inzicht in de plek die jij hebt binnen je familie en in je familiesysteem. Dit zorgt voor verandering van patronen. Je kunt je er een stuk lichter door voelen.

Themabijeenkomst: Valpreventie

Zo lang mogelijk gezond blijven, zelfstandig zijn en zelfstandig wonen, dat wil je toch ook? Een val kan dit soms veranderen. Oefentherapeut Jordi Brouwer geeft je in deze bijeenkomst handige tips en adviezen om de kans op een val te verkleinen.