Lezing gezondheid en Chinese geneeswijzen

Gezondheid bekeken vanuit de Chinese geneeskunde. Hoe werkt het, voor wie en bij welke klachten? Verder wordt er ingegaan op vragen vanuit de zaal. De avond wordt verzorgd door Brenda Heijmans en Wim Voorbij.

Hatha Yoga

17 lessen door docent Ria Roelofs

Hatha Yoga is de meest beoefende vorm van yoga. Tijdens de lessen komt je geest tot rust, word je je bewuster van je ademhaling en worden telkens andere spieren geoefend. Zo blijf je soepel en in balans.

Hatha Yoga

17 lessen door docent Saskia Peters-van der Drift

Hatha Yoga is de meest beoefende vorm van yoga. Tijdens de lessen komt je geest tot rust, word je je bewuster van je ademhaling en worden telkens andere spieren geoefend. Zo blijf je soepel en in balans.

Hatha Yoga

17 lessen door docent Saskia Peters-van der Drift

Hatha Yoga is de meest beoefende vorm van yoga. Tijdens de lessen komt je geest tot rust, word je je bewuster van je ademhaling en worden telkens andere spieren geoefend. Zo blijf je soepel en in balans.

Hatha Yoga

17 lessen door docent Saskia Peters-van der Drift

Hatha Yoga is de meest beoefende vorm van yoga. Tijdens de lessen komt je geest tot rust, word je je bewuster van je ademhaling en worden telkens andere spieren geoefend. Zo blijf je soepel en in balans.

Cognitieve fitness

i.s.m. Doel Delfland

Cognitieve fitness is een unieke trainingsmethode die speciaal is afgestemd op het verbeteren van het geheugen, logisch denken, inzicht, concentratie, reactievermogen en lichamelijke coördinatie. De workshop wordt gegeven door ervaren trainers van Doel Delfland.

Leesclub

6 lessen door docent Francy Roemer - Vader

Ben jij een echte leesliefhebber? In de Leesclub gaan we met elkaar in gesprek over boeken, schrijvers en literatuur.

Studiekring 55+

12 lessen door docent Adie Koole-Vellekoop

Ben je nieuwsgierig en heb je een brede interesse? Ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging? Dan is de Studiekring echt iets voor jou. Eén keer per twee weken kom je als groep bij elkaar. Als cursist draag je zelf onderwerpen aan waarover je met elkaar in gesprek gaat.

Familieopstellingen: Sta bewust op je plek in het leven

3 lessen door docent Tietsje van der Linden-Ypma

Deze korte cursus geeft je inzicht in de plek die jij hebt binnen je familie en in je familiesysteem. Dit zorgt voor verandering van patronen. Je kunt je er een stuk lichter door voelen.

Een goed gesprek

4 lessen door docent Frank Lansbergen

Wil je weten hoe je een goed gesprek kunt voeren met wat meer diepgang en verbinding? Breng dan in deze cursus je gespreksvaardigheden op een hoger niveau.

Samen Parkinson te lijf

‘U hebt Parkinson.’ Transformeerde deze drie woorden je plotsklaps tot parkinsonpatiënt of mantelzorger? Deze enorme verandering kan veel vragen oproepen. Janneke den Ouden, auteur van Dagboek van een triller vertelt hier meer over.

Workshop: Bevrijd jezelf

Ben je vaak moe en heb je gebrek aan energie? Voel jij je vaak somber? Heb je last van een onregelmatige stoelgang? Opgeblazen gevoel in de buik? In deze workshop bieden Sylvia van Koppen van Voedgeluk en Joyce Hendriks van Scan your Health inzichten en handvatten met betrekking tot energielekken.

Mindfulness

Tijdens deze workshop maak je in vogelvlucht kennis met mindfulness. Wat is het en waar kun je het voor gebruiken. Met enkele praktische oefeningen.

Weten wie je bent en wat je wilt

5 lessen door docent Frank Lansbergen

Na het volgen van deze cursus heb je een vollediger zelfbeeld waarmee je verantwoord keuzes kunt maken.

Ontdek de kracht van filosofie

6 lessen door docent Charley Klepke

Filosoferen is een verrijkende activiteit voor alle leeftijden, die je aanzet tot diep nadenken en inspirerende discussies.

Workshop: Ontdek de kracht van ademhaling

Tijdens deze avond ontdek je de kracht van ademhaling en ervaar je hoe deze je kan helpen op vele gebieden van gezondheid, zoals stress vermindering en beter presteren. De workshop wordt verzorgd door holistisch fysiotherapeut en ademspecialist Maureen Otten van VitaMaui.