Veel mensen merken dat de wintermaanden hun energie beïnvloeden. Je voelt je wat somberder, hebt minder zin in sociale activiteiten of komt moeilijker op gang. Dit wordt vaak een winterdip genoemd. In deze workshop ga je ontdekken hoe je er op een gezonde manier mee om kunt gaan.

Leef jij veel in je hoofd en ben je vaak moe? Ga je regelmatig over je eigen grenzen heen zonder dat je het doorhebt? Of merk je het juist pas achteraf? Dan is deze interactieve masterclass iets voor jou.

Een rustgevende en verdiepende ervaring voor wie veel denkt, graag controle houdt of zichzelf regelmatig voorbijloopt in perfectionisme.

Even eruit, lekker bewegen én quality time met je baby? Bij Draag & Dans beweeg je samen op muziek van deze tijd, terwijl je baby veilig en geborgen bij je is. Jij wordt fit, ontspant en geniet, en dat voelt je baby!

Tijdens deze interactieve lezing neemt Sylvana Broersma je mee in een verfrissende kijk op hoogsensitiviteit. Je ontdekt wat hoogsensitiviteit écht betekent, welke rol het zenuwstelsel hierin speelt en waarom overprikkeling niet vanzelfsprekend bij hoogsensitiviteit hoort.

Hoofd vol? Lijf stil? Tijd voor een reset. In deze ervaringsgerichte workshop van 60 minuten helpt Hilda van der Burgh je om weer te landen en op te laden. Even uit het denken, terug naar het voelen.

Soms voel je als ouder: “Er zit zóveel in mijn kind… waarom loopt het dan toch vast?” Tijdens deze interactieve lezing neemt Sanne de Deyne-Boon je mee in de wereld van bijzondere breinen. Er wordt gekeken naar kenmerken van ADHD, ASS, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid én naar de overlap daartussen.

Kritisch leren denken helpt je bewuster om te gaan met informatie, meningen en overtuigingen. Je leert niet alleen wat je denkt, maar vooral waarom je iets denkt.

In het boek De Toekomst heeft Haast van Rob Baan staan groente, gezondheid en de toekomst van ons voedselsysteem centraal. Vanuit zijn persoonlijke levensverhaal en internationale carrière vertelt Rob Baan hoe zijn visie jarenlang niet altijd werd begrepen en juist dát vormde de aanleiding voor dit boek.

Ben jij klaar om sterk én soepel te worden? Tijdens deze leuke pilateslessen van juf Rozemarijn voor kinderen vanaf 8 jaar ga je op een speelse manier bewegen, stretchen en oefenen op de mat.

Docent journalistiek en ervaren wandelaar Jacques Verhagen neemt je mee op reis langs de beroemde pelgrimstocht naar Santiago de Compostela, ook wel de Jacobsweg genoemd.

Piekeren doen we allemaal wel eens. Over werk, relaties, gezondheid of de toekomst: negatieve gedachten kunnen zich makkelijk opstapelen en zorgen voor onrust of onzekerheid. Soms houden ze je zelfs tegen om in actie te komen. Gelukkig kun je leren om anders met piekergedachten om te gaan.

Waar kom jij ‘s ochtends je bed voor uit? Wat geeft jouw leven écht zin? Life- en businesscoach Marina Zuiderwijk neemt je mee in de Japanse filosofie van Ikigai: een eeuwenoud Japans concept dat draait om het vinden van jouw ‘reden van bestaan’ of ‘levensdoel’.