Piekeren… we doen het allemaal wel eens. Over werk, relaties, geld, gezondheid of simpelweg: de toekomst. Soms nemen negatieve gedachten de overhand en houden ze je uit je slaap, of uit balans.

In deze interactieve workshop van Vitis Welzijn leer je:
• hoe je piekerpatronen herkent,
• waar piekergedachten vandaan komen,
• én hoe je die gedachten actief kunt uitdagen en ombuigen.

Je krijgt praktische handvatten en eenvoudige oefeningen aangereikt om helpende, positieve gedachten te ontwikkelen. Door bewust te worden van je niet-helpende gedachten, ontstaat er ruimte voor rust, helderheid en meer regie in je dagelijks leven.
Doe mee en ontdek hoe je minder denkt en meer leeft – met een kalmere geest en een krachtigere mindset.

Toegang is gratis, wel graag even aanmelden.