Slaap je slecht en ondervind je daar hinder van?
Dan is de workshop “Beter slapen” iets voor jou!

Slaap is noodzakelijk voor het behouden van een goede gezondheid. Toch hebben veel mensen last van slapeloosheid. Vaak is dat tijdelijk en gaat dat vanzelf over. Soms duren de klachten wat langer. Een slechte nachtrust kan invloed hebben op bijvoorbeeld de concentratie, het humeur en het geheugen. Bij slapeloosheid denken mensen vaak aan slaapmiddelen. Er zijn ook andere manieren om met (lichte) slapeloosheid om te gaan.

Toegang is gratis, graag wel even aanmelden.