Cognitieve fitness is een unieke trainingsmethode die speciaal is afgestemd op het verbeteren van het geheugen, logisch denken, inzicht, concentratie, reactievermogen en lichamelijke coördinatie. Met behulp van leuke en uitdagende oefeningen, bewuste ademhaling en geestelijke concentratie kun je meer evenwicht brengen tussen lichaam en geest.

De workshop geeft inzicht in de methode “cognitieve fitness”. In deze workshop gaan we aan de slag met verschillende oefeningen die in de training worden gebruikt.

De workshop wordt gegeven door ervaren trainers van Doel Delfland. Afdeling preventie. (onderdeel van GGZ Delfland).