De latere levensfase brengt veel veranderingen met zich mee. Misschien werk je minder of helemaal niet meer, zijn de kinderen uit huis en ziet je dagelijkse ritme er anders uit. Tegelijkertijd opent deze periode nieuwe vrijheden: minder verplichtingen, meer tijd voor jezelf en volop mogelijkheden om je leven op een nieuwe manier vorm te geven.

Tijdens deze cursus van 2 lessen (op 10 en 24 maart) door Vitis Welzijn krijg jij handvatten en inspiratie om deze fase bewust en actief in te vullen. Samen met de docent en medecursisten kijk je naar vragen die vaak spelen: Wat is voor mij écht belangrijk? Hoe kan ik mijn gezondheid ondersteunen? Hoe blijf ik sociaal verbonden? En hoe geef ik mijn vrije tijd zinvol en plezierig invulling?

Wat ga je leren?
• Gezondheid: een brede kijk op fysiek, mentaal en emotioneel welzijn, en hoe jij je vitaliteit kunt behouden of versterken
• Sociaal netwerk: hoe je contact houdt met vrienden en familie, en nieuwe sociale verbindingen vindt
• Vrijetijdsbesteding: ontdekken wat jij leuk vindt, hoe je plezierige en zinvolle activiteiten invult en nieuwe interesses ontwikkelt
• Waarden en keuzes: stilstaan bij wat voor jou echt belangrijk is en hoe je daar concrete keuzes aan koppelt

Voor wie?
Voor iedereen rond of na de 65, die bewust wil nadenken over de toekomst, nieuwe mogelijkheden wil ontdekken en actief invulling wil geven aan deze levensfase.
Ga op een inspirerende manier aan de slag met je eigen toekomst, maak keuzes die bij jou passen en geniet van de vrijheid die deze fase je biedt.