Omarm je grenzen met boksen

Van hoofd naar lichaam.

Leef jij veel in je hoofd en ben je vaak moe? Ga je regelmatig over je eigen grenzen heen zonder dat je het doorhebt? Of merk je het juist pas achteraf? Dan is deze interactieve masterclass iets voor jou.

In deze sessie stap je uit je hoofd en ga je ervaren in beweging. Door laagdrempelige boks- en NLP-oefeningen ontdek je hoe jouw patronen werken: spanning opbouwen, jezelf terugtrekken, altijd maar doorgaan of juist te ver over je grenzen gaan. Door te doen in plaats van alleen te denken, krijg je direct inzicht in wat er bij jou gebeurt.

Je leert signalen van je lichaam beter herkennen en ontdekt hoe je daar anders mee om kunt gaan. Zodat je niet alleen achteraf begrijpt wat er gebeurde, maar steeds eerder kunt bijsturen.

Verzorgd door trainer en coach Marjolein Buitelaar.

Ook interessant? Op 4 november is de Workshop: Uit het hoofd in je lijf.